#200# OLAHRAGA KU BEDA !!





Dari baca judulnya jangan pada heran yaa, hehehe. Itu beneran karena ada cerita di balik itu semua. Penasaran gak? silakan disimak ya, hehe.

Sudah hampir beberapa tahun belakangan, saya mengalami sakit yang cukup betah mampir di diri saya, gak tahu juga awalnya gimana kenapa bisa, namun segalanya tentu kita kembalikan kepada ketetapan Allah. Jadi saya itu punya sedikit masalah pada proses bernafas. Singkatnya saya sering mengalami sesak nafas. Singkat cerita dokter menyarankan untuk melakukan kegiatan yang berguna untuk melatih pernafasan secara baik. Terapi-terapi sudah saya ikuti sesuai anjuran dokter, seperti berenang, sering berjemur dan menjaga imunitas tubuh agar selalu baik.

Nah salah satu terapi olahraga yang cukup membantu saya dalam melatih pernafasan adalah bernyanyi, hehehe. Selain itu, dengan bernyanyi bisa membuat perasaan hati menjadi senang, riang dan bahagia. Kalau perasaan saya bahagia, maka penyakit sesak nafas saya akan sulit hinggap, hehe.

Tidak hanya bernyanyi, saya juga bermain gitar. Nah itu salah satu olahraga juga lho teman-teman. Jadi saya itu terkadang merasa keram di bagian jari tangan. Kalau bahasa kedokterannya kalau tidak salah trigger finger (mudahan gak salah, saya cari infonya dari mbah google hehe). Alhamdulillahnya, dengan sering melatih jari tangan cukup membantu melemaskan jari-jari tangan yang kaku tadi. Hihi, aneh kan ya, tapi ya begitu olahraga saya, hahaha. Selamat menjalankan ibadah puasa, tetap sehat dengan berolahraga dan lancar ibadahnya.

#RWCODOP2020 #rwcday8 #onedayonepost

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

#126# AKHIR PERJALANAN (Travelling ke Kalsel - Part 7)

Gambar
Guys… akhirnya sampai pada part terakhir kegiatan Rainy’s Day Fest di Banjarbaru. Jadi malam penutupan RDF ditandai dengan launching buku antologi Puisi “ The First Drop of Rain ”. Acara peluncuran buku ini juga dimeriahkan dengan kegiatan “ Poetry in Action ”. Kami ditawarkan kesediaannya untuk tampil membacakan puisi. Tentu saja bagi penyair, membaca sebuah puisi adalah suatu hal yang menyenangkan, karena merupakan salah satu cara “olah jiwa”. Mendalami makna puisi, menyajikannya, dan dinikmati oleh orang lain. Saya dan kawan saya juga turut serta berpartisipasi. Saya sendiri membawakan puisi karya saya, yang saya buat dengan musikalisasi yang sangat sederhana. Kebetulan ada sebuah instrument alat musik tersedia disana, yup sebuah gitar. Kegiatan ini masih berpusat di Mingguraya. Pic : Poetry in Action Pic: Poetry In Action Ada satu hal yang cukup menarik di Mingguraya. Siapapun yang datang untuk pertama kalinya harus mengikuti semacam agenda wajib, yakni membaca puisi.
Baca selengkapnya

#119# "TRAVELLING" KE KALIMANTAN SELATAN (Part 2 - Rainy's Day Literari Festival)

Gambar
Naah, ketemu lagi di bagian kedua cerita perjalanan saya ke Banjarbaru Kalimantan Selatan. Mungkin kalian semua ingin tahu beberapa hal dari perjalanan ini. Naik apa kami kesana, Berapa lama waktunya, dan ngapaen aja disana. Nah di bagian kedua ini akan saya ceritakan awal perjalanan kami sejak mula berangkat. Berkunjung ke Kalimantan Selatan sebenarnya bukan hal yang baru buat diri saya. Sebelumnya saya sudah pernah beberapa kali berkunjung karena ada urusan keluarga dan dinas dari kantor. Namun perjalanan yang sudah sangat lama itu membuat saya rindu akan tanah Banjar. Bertepatan dengan bulan Maulid penanggalan Arab, saya memang berniat hendak berkunjung kesana, dibarengi kegiatan ini lalu kemudian saya turutkan saja. Perjalanan yang sangat “tiba-tiba” ini, sangat berkesan bagi saya. Berangkat dari Samarinda, ke terminal di Samarinda Seberang untuk mencari tiket Bis menuju Banjar. Karena ketidaktahuan kami, proses dalam memesan tiket keberangkatan lumayan sangat ribet (yang
Baca selengkapnya

#117# DIBANGUNIN SAMA BANTAL

Gambar
“Mba Firaa, ayo bangun.!! Jam berapa lagi mau bangun coba.” Nyanyian Ayah setiap pagi seperti pertunjukan konser di lapangan. Aku hanya bisa menutup kedua telinga dengan guling dan membenamkan diriku di dalam selimut tebal. Tak berapa lama kemudian. Byuuuurrr. Kena telak!! Basah semua. Bisa dibayangkan sendiri, siraman air segayung mengguyur tubuh. Menggigil. “Ayaah, kenapa Fira disiram lagi. Sprei kemarin saja belum kering karena ayah siram.” Wajahku jelek sekali pagi itu. Cemberut dan kalian mau tahu, ayah hanya tertawa dan senyum sumringah tampak jelas diwajahnya. “Hehehe, makanya kalau ayah panggil dijawab, jangan justru menutup telingamu dengan bantal dan sembunyi dibalik selimut. Jadi basah kan, hihihi.” Ayah seolah menjadi pemenang. Seperti seseorang yang berhasil memenangkan permainan games milik Dodi. Aku masih mendengar jelas tawa yang keluar dari mulutnya. Terbahak-bahak. Tak hanya tawa ayah, dibelakangnya menyusul tawa bunda dan Bang Dodi. Aaah, aku seperti jad
Baca selengkapnya